Отправляясь в путешествие, хочется отдохнуть и получить полную гамму ощущений от знакомства с новым местом, его природой и обитателями.
И каждая поездка предполагает предварительную подготовку: все собрать, ничего не забыть, учесть форс-мажоры. Людям, склонным к аллергическим реакциям, такую подготовку нужно проводить в разы тщательнее. Рассказываем, о чем аллергику стоит подумать заранее.
Куда ехать?
Первое, с чего стоит начать — выбор направления. Если, к примеру, у вас аллергия на прививки или укусы насекомых, то о поездке в Африку стоит лишний раз подумать. Ведь без справки о вакцинах туда просто не пустят, а надоедливая мошкара, которой там полно, может доставить кучу неприятностей.
При выборе отеля или апартаментов стоить изучить все доступные отзывы о том, как часто проводится уборка, смена белья и полотенец, какие чистящие средства применяют. Особенно, если у аллергия на пыль или химию. Не стесняйтесь переписываться с теми, у кого арендуете жилье или автомобиль, и задавать уточняющие вопросы. Например, если аллергия на шерсть, хорошо бы знать, не снимал ли аппартаменты до вас постоялец с животными.
Когда ехать?
Для человека, страдающего аллергией, важно правильно выбрать время для путешествия. Поездку лучше планировать так, чтобы она не приходилась на период обострения заболевания.
Также важно, чтобы там, куда отправляетесь, условия пребывания не были провоцирующими обострение. Если у вас аллергия на пыльцу, то лучше отказаться от поездки в сезон цветения или перенести ее на другое время.
Проконсультируйтесь с врачом
Консультация с аллергологом до путешествия позволит оценить состояние здоровья, получить необходимые рекомендации по профилактике заболевания и дозировкам препаратов. В дорогу не лишним будет взять справку с заключением врача, но информация в ней должна дублироваться на английском языке или том, который используют в стране назначения.
Даже если в обычный период жизни аллергия не ярко выражена, то во время беременности она может обостриться. А те медикаменты, которые обычно помогали, могут просто перестать действовать или быть небезопасными для малыша. Этот вопрос тоже лучше проговорить с лечащим доктором.
Соберите дорожную аптечку
Позаботьтесь об антигистаминных препаратах, которые подходят именно вам.
Пригодятся капли для увлажнения глаз и промывания их от пыльцы.
Возьмите в дорогу сосудосуживающие капли для носа на случай аллергического ринита. И солевой спрей, чтобы убрать сухость в пазухах или очистить нос от выделений.
При аллергической астме держите при себе ингалятор и пикфлоуметр — прибор для измерения силы выдыхания.
Если острая аллергия на еду, укусы насекомых, некоторые лекарства и есть вероятность развития анафилактического шока, то автоинжектор адреналина под рукой может спасти вашу жизнь.
При контактном дерматите не забывайте увлажнять кожу эмолентами, а в аптечку положите крем со стероидами.
Перед поездкой не лишним будет разузнать, можно ли провозить определенные лекарства через границу и есть ли возможность найти их на месте.
Медикаменты сложите в зип-пакет, чтобы ничего не просыпалось и не протекло. И держите так, чтобы они всегда были под рукой. Например, в дорожной сумке, которую можно проносить в салон самолета.
- Как защититься от карманных краж: советы и рекомендации
- Советы парам и компаниям для идеального путешествия
- Первый раз на борту самолета: полезные советы и лайфхаки
- От морской болезни до экономии денег: что надо знать про круизы?
Сделайте расширенную страховку
Хорошая страховка позволит не разориться, если понадобиться медицинская помощь или какие-то определенные медикаменты, которых не оказалось в дорожной аптечке. Досконально изучите свой полис, чтобы понимать какие случаи являются страховыми, а в каких ситуациях придется платить из своего кармана.
Запаситесь контактами
Запишите контакты врачей, клиник или экстренных служб, с которыми можно будет связаться чуть что.
Что еще?
При пищевой аллергии выбирайте рестораны с подробным меню и обязательно уточняйте, нет ли в блюде того, что может спровоцировать нежелательную реакцию. Не дегустируйте еду, состав которой вызывает сомнения.
Если список пищевых аллергенов не обширный, то наденьте на руку яркий браслет с указанием ингредиента, который противопоказан. Например, nut allergy (орехи) или seafood allergy (морепродукты).
При посещении северных стран туристам с холодовой аллергией нужно позаботиться не только о теплой одежде и обуви. Важно не забывать про аксессуары, вроде шарфов, которыми можно прикрыть лицо, перчаток или теплых носков. Обязательно возьмите термосе, в который можно будет наливать теплый чай. И продумайте точки на маршруте, где можно быстро согреться.
При фотодерматите (реакции на солнце) всюду носите с собой SPF-крем на минеральных фильтах с высоким фактором защиты. Особенно, если планируете поездку на море или горнолыжный курорт.
И помните, что из–за аллергии не нужно отказываться от путешествий. Это всего лишь повод спланировать поездку более бережно по отношению к себе.
