Подготовка к путешествию — это не только заказ билетов и бронь отеля, как бы этого ни хотелось. Иммунитет жителей Европы не приспособлен к среде и инфекциям других регионов, а в некоторые страны вас и вовсе не пустят без конкретных прививок.
Да, опасность может подстерегать даже дома. Если летом в белорусских лесах часто отдыхаете или в парках шашлыки жарите, то не лишним будет вакцинироваться от клещевого энцефалита. Эта вирусная инфекция передается через укусы клещей, вызывает сильную интоксикацию и поражает головной и спинной мозг.
Однако я предполагаю, что вы собираетесь в какую-то конкретную локацию. Например, африканскую страну. И это путешествие, вероятно, начали планировать значительно заранее, а значит и все тонкости уже изучили. Важно понимать, что сами прививки могут быть двухэтапными, требующими минимум две недели, чтобы у вас иммунитет выработался. А ведь еще нужно время, хотя бы месяц, если прививок несколько.
Поэтому обязательно проверьте нужный регион и его эпидемиологическую обстановку, чтобы там не было вспышек каких-то конкретных болезней.
Рекомендуемые прививки для путешественников из всех стран:
- Гепатит А — вирус, который передется через еду и воду, поражает желудочно-кишечный тракт.
- Брюшной тиф — это бактериальная инфекция, тоже передается через воду и еду, поражает ЖКТ и внутренние органы человека.
- Дифтерия — воздушно-капельная бактериальная инфекция, поражающая ротоглотку, гортань и бронхи.
- Столбняк — инфекция, передающаяся контактным путем (ссадины и инфицированные раны), поражает нервную систему, вызывает сильные судороги.
Если путешествуете более полугода, также сделайте прививку от гепатита В: это вирусная инфекция, которая передается через кровь и биологические жидкости (половой контакт, медицинские процедуры), поражает печень.
Важно: никакая вакцина не дает 100-процентной защиты от заболевания. Поэтому следите за тем, какую еду и воду пьете. Держитесь подальше от насекомых и соблюдайте правила гигиены. А еще знайте, что симптомы некоторых болезней могут проявиться не сразу, и почувствовать себя плохо можно уже на родине.
Длительный перелет в далекие экзотические страны сам по себе — серьезная встряска для организма. Пока тело справляется с тем же джетлагом, иммунитет ослаблен. Поэтому хорошенько подлечитесь до поездки, пройдите медобследование и сходите к стоматологу.
- Как защититься от карманных краж: советы и рекомендации
- Спокойно и без головной боли: 10 советов по сбору чемодана
- Советы начинающим туристам
Рекомендуемые прививки для поездки в Центральную и Южную Америку, Азию и Африку:
- Бешенство — острое инфекционное заболевание, возбудитель: зараженное животное, вернее его укус, бешенство угнетает нервную систему человека.
- Желтая лихорадка — вирус, передается через комаров. Вызывает отравление, поражение почек и печени. Болезнь распространена в некоторых странах Африки, Центральной Америки и Южной Америки. В некоторых африканских странах вакцинация от желтой лихорадки — обязательное условие для посещения. Без этой прививки могут не пустить в страну и развернут прямо на паспортном контроле. Вакцина включает в себя вирус в ослабленной форме. Прививка нужно сделать не менее чем за 10 дней до отъезда, она действует до 10 лет.
- Малярия — это инфекционное заболевание, передающееся некоторыми видами комаров. Симптомы: озноб, головная боль, обильное потоотделение.
- Холера — кишечная инфекция, сопровождающаяся интенсивной рвотой и обезвоживанием. Передается через еду и воду.
Несмотря на то, что большинство стран уже сняли или хотя бы смягчили ковидные ограничения, остаются регионы, где по-прежнему требуют сертификат о вакцинации от COVID-19 и/или ПЦР. Поэтому отслеживайте и этот момент
Где вакцинация от желтой лихорадки обязательна?
Ангола, Бенин, Буркина-Фасо, Бурунди, Габон, Гана, Гвиана, Демократическая Республика Конго, Камерун, Конго, Кот-д’Ивуар, Либерия, Маврикий, Мали, Нигер, Реюнион и Сан-Томе, Руанда, Сьерра-Леоне, Того, Центральноафриканская Республика, о. Майот, острова Принсипи.
Страны, для посещения которых рекомендована прививка от японского энцефалита:
Бали, Бангладеш, Бруней, Бутан, Вьетнам, Индия, Индонезия, Ирак, Иран, Камбоджа, Китай, Кувейт, Малайзия, Мальдивы, Мьянма, Непал, Пакистан, Северная Корея, Тайвань, Таиланд, Филиппины, Шри-Ланка, Южная Корея, Япония.
Страны, где рекомендована прививка от менингококковой инфекции:
Бангладеш, Бутан, Индия, Монголия, Мьянма, Непал, Узбекистан и страны Африки.
Профилактика во время путешествия по Африке:
- Пользуйтесь репеллентами против насекомых.
- Старайтесь пить только бутилированную воду.
- Следите за качеством и термальной обработкой еды. Питайтесь в заведениях, в которых уверены.
- Пусть аптечка всегда будет под рукой.
- Регулярно мойте руки.
- Мойте фрукты, и чистите зубы только бутилированной водой.
Что обязательно должно быть в аптечке:
- Обезболивающее;
- Жаропонижающее;
- Активированный уголь и прочие препараты для желудка;
- Антисептики;
- Йод;
- Крем от ожогов и от укусов насекомых (которых все-таки стоит избегать);
- Солнцезащитный крем 50 spf;
- Пластыри, бинты;
- Противомалярийные препараты (вакцина не гарантирует полной защиты);
- Таблетки от укачивания;
- Антигистамины от аллергии.
Если принимаете какие-то дополнительные препараты — заранее посоветуйтесь с врачом. Некоторые медикаменты угнетают действие других. Также учитывайте, что во многие страны ввозить препараты можно только по рецепту врача.
Относитесь внимательно к своему здоровью — тогда любое самое экзотическое место нашей прекрасной планеты обязательно откроется с лучшей стороны. Безопасных вам путешествий!
